[상품 정보] <온라인 ZOOM 으로 하는 1:1 필라테스 PT> - 목적: 체력향상(유산소, 근력, 유연성), 재활운동, 체형교정 - 장소: 집에서 편안하게 할 수 있어요. - 시간: 50분 수업 - 프로그램: ZOOM을 설치해주세요.　강사가 줌 링크를 보내드리면 시간대에 맞추어 수업에 참여하시면 됩니다. - 구성: 준비운동(스트레칭-유산소)-코어운동-재활운동(근골격질환에 맞추어진 프로그램)- 본운동(맨몸운동-근력운동)- 정리운동 - 형식: 회원님의 몸 상태(근골격계 질환, 수술 경험)과 운동 목적(체력 향상, 다이어트, 재활등)을 말씀 주시면 그에 맞추어진 운동 프로그램을 구성하여 수업 하도록 하겠습니다. 온라인 ZOOM으로 하는 필라테스 PT라고 생각하시면 됩니다. - 참고사항: 온라인으로 수업하면 효과가 있을지 의문점을 많이 말씀 주시는데요. 온라인 수업으로도 충분히 효과를 볼 수 있어요. 강사를 믿고 따라오시면 됩니다. [고수 정보] <이력> 서울대학교 스포츠의학 박사수료 서울대학교 건강운동과학 전공 연구원 <경력> (현) 교원협회 초, 중, 고 교사 직무연수 필라테스 담당 (현) 서울대학교 포스코 스포츠센터 테라피 요가, 소도구 필라테스 (현) 서울대학교 스포츠진흥원 건강운동강좌 요가, 필라테스 (현) 타포라 온라인 1:1 필라테스 (현) 네이버 엑스퍼트 필라테스, 요가 온라인 수업 (현) 대학교 요가, 필라테스 강의 (역) 강남구, 성동구, 서초구, 중구 도시관리공단 문화체육 센터 강사 20년 역임 <자격증> 체육 2급 정교사 STOTT PILATES(International) :Mat-Plus Intensive course 스포츠 건강 트레이너 1급(스포츠 마사지) 스포츠 테이핑 관리사 1급 K.P.I.A MASTER Pilates Instructor Certificate 국제 필라테스 지도자 국제 기구 필라테스 지도자 비니 요가 1, 2급 스포츠댄스 라틴 3급 <수료증> 대한 선수트레이너 협회 ACSM Clinical Exercise Specialist Certified Personal Trainer 심폐소생술 및 AED Mind Body Study Feldenkrais Heritage Gymstick Personal Trainer