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네 수업 가능하세요. 현재 허리 안 좋으신분들 온라인으로 수업하고 있어요 가능 하십니다.

제가 현재 연락을 드릴 방법이 없어요@@ 먼저 수업비용을 등록을 해주셔야 전화걸기 버튼이 나오며 제가 연락을 드리게 되는 형태로 숨고에서는 진행이 됩니다 궁금하신 사항이 있으시면 여기에서 질문 부탁 드립니다 혹시 카카오톡을 추가 부탁 드려도 될까요? ojs21c 입니다 자세하고 빠른 상담 드리도록 하겠습니다

수업은 9월부터 가능하십니다 제가 하고 있는 줌 수업들이 있어서 전체적으로 스케쥴 조율 후 진행됩니다 공휴일, 추석, 구정, 신정은 수업이 없습니다 가능하신 요일과 시간대는 언제이신지요? 수업을 하실 예정이시라면 먼저 등록해주시고 그런 다음 제가 숨고통해 전화를 드리며 카톡을 통해 줌 링크를 보내드립니다

수업 첫 날은 자세분석을 해드리고 체형 분석을 통해 회원님의 체형에 맞춰진 프로그램을 구성합니다 소도구를 이용해서 수업하며 수업 시 필요에 따라 말씀 드리면 준비해주시면 됩니다 (밴드, 폼롤러, 써클, 마사지볼, 덤벨등이 시용되며 회원님께서 가지고 계신 소도구를 우선으로 수업이 진행되며 없을 시 몇가지 준비합니다) 온라인은 줌을 이용해서 수업을 합니다 커리큘럼: 준비운동(자가 근막 스트레칭)-유산소-호흡과 골반저근 운동-코어 운동-재활운동(거북목, 어깨, 허리, 무릎 운동)-각 부위별 운동-정리운동 이렇게 구성됩니다 궁금하신 사항은 질문 주시면 답글 올리도록 하겠습니다

네 줌으로 수업 합니다^^ 성심 성의 것 도와 드리겠습니다^^

화목 오전 11시-오후3시, 저녁11시-12시/월수금 오후 5시-7시, 저녁 10-12시/토, 일 모든 시간 가능 합니다

처음에는 세라밴드를 추천 드립니다 허리가 안 좋으시면 짐볼을 준비해 주시면 됩니다