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고수찾기

김민정

15년 경력 으로 재활운동을 지도해온 실무전문가 김선생입니다. 프로그램 : 통증완화 운동처방, 수술 후 재활, 다이어트, 스포츠 손상 이하

5.0(2개)
Review햄**
원래 그전까지는 운동을 하기싫어도 억지로 하는것, 재미없고 지루한것, 내 생활 우선순위 가장 마지막에 있는것이었는데 민정쌤 만난 후 운동에 대한 인식이 달라졌어요. 우선은, 재밌습니다. 쌤이 워낙 말을 재밌게하셔서 피티시간이 지루하지 않고 즐거워요ㅋㅋㅋ 보통은 막 수업 미루고싶고 다음수업 잡는게 부담되는데 전혀 그렇지 않아요 ㅎㅎㅎ! 민정쌤은 매직핸드예요. 처음 민정쌤에게 수업을 받기 시작한게 생리통과 직업병으로 인한 허리,어깨 통증 때문이었거든요. 측만증과 골반틀림이 원인이었다는걸 알게되고 그에 맡게 재활운동을 하고있는데, 아파서 잘 안되는 동작들이 쌤이 손으로 연관 근육들을 만져주면 덜아프거나 잘 돼요! 너무 신기함!!! 그때그때 컨디션에 따라 뭉친곳을 풀어주시기도 하는데 통증이 확연히 가라앉아요! 요즘 코로나때문에 원래 다니던 수영도 못가고 헬스장은 사람이 많아서 무섭고.. 조금이나마 있었던 근육마저 다 빠져가고있었는데 민정쌤을 만나서 정말 다행이에요! 1대1 수업에, 집에서 운동하니까 안심하고 운동할 수 있어서 좋아요! 이제 꽤 근력도 올라오고 폐활량이랑 기초체력도 좋아졌어요. 아 그리고 군살도 많이 빠졌어요!! 원래 등쪽, 허리쪽에 살집이 두툼했는데 이제 만져보면 갈비뼈 모양이 느껴져요. 행복.. 인바디할때 지금껏 항상 배쪽에 근육 표준이하, 체지방 표준이상이었는데 민정쌤이랑 유산소랑 복근위주 운동을 몇차례 했더니 처음으로 표준찍힌거 보고 넘 행복 ㅠㅜㅠ 민정쌤 운동을 재밌게 만들어주셔서 감사합니당! 요즘 점점 건강해지고 있는거 같아서 기뻐요^^! 코로나 때문에 여러모로 힘들고 지치실텐데 응원! 또 응원합니다!!!