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윤재하 코치 ❤️

숨고 PT 부분 [[전국 리뷰 1위 & 고용수 1위]]✔️ 웨이트 20년 & 코칭 14년 경력✔️ 영국대학교 학위 수료 / 해병대 장교 출신✔️

5.0(82개)
Review김**
6개월동안 선생님 바로 옆에서 지켜본 사람으로서 몇 자 적어볼게요. (사실 감사한 마음을 어떻게 전해야할지 잘 모르겠어서 리뷰로나마 제 마음을 전합니다) 1. 체계성과 전문성 어쩌면 당연한 것인데 이 당연한 것을 갖추지 못한 트레이너들이 많았습니다. 그러나 코치님은 항상 준비성이 철저했고 짜주신 식단과 운동 프로그램을 따라가기만 하면 어느새 제 몸이 변하는 것이 눈에 보였어요. 또한 제가 운동을 할 때에 무엇을 질문하던 막힘없이 대답해 주셨고, 궁금증을 해소해 주었습니다. 식단을 보내면 무엇을 가감해야하는지, 이 운동은 왜 이렇게 하고, 왜 이렇게 하면 안되는지 정확하게 말씀해 주시니 빠르게 이해하고 배울 수 있었습니다 2. 꼼꼼함과 세심함 코치님과 운동 하면서 인상깊었던 것 중 하나는 코치님께서는 제가 운동할 때에 어딘가 아프거나 불편한 기색을 비치면 곧바로 캐치 하시고 바로 잡아주신다는 것입니다. 저는 직업 특성상 손목이 안 좋은데 조금만 손목을 아파하거나 허리를 아파하면 코치님께서 그 부분에 무리가 되지 않도록 동작을 알려주셨습니다. 알려주신대로 하면 정말 무리 없이 운동을 수행해 낼 수 있었습니다. (선생님 뭐쥬?ㅋㅋㅋ ) 그럴때마다 ‘코치님은 정말 꼼꼼하고 이 수업에 집중하고 계시구나’ 느꼈습니다 3. 재치와 유머러스함 사실 운동도 운동이지만 그 사람과 있는 시간이 불편하고 지루하면 운동에 큰 흥미를 가지지 못 했을 것 같아요. 선생님과 운동하는 시간이 너무 즐거웠습니다. 외모는 큰 덩치에.. 남자다워서 무서울 수도 있는데 의외로 귀엽고 순수한 모습이 있어요ㅋㅋ선생님이랑 세상사는 얘기, 회사 얘기 등 이야기 나누는 시간들이 즐겁습니다. 운동 외에도 정치, 경제, 사회 다른 분야에도 지식이 많으셔서 선생님 얘기 듣는 것도 재밌어요 인간적이시고 회원들을 가장 먼저 생각하는 책임감 있는 분입니다. 윤코치님은 책임감 빼면 시체? 예쁜 몸 만들어 주셔서 감사합니다. 저 바디 프로필 찍는 날까지 함께 해주셔야해요~!
김명길

한체대 & 서울아산병원 출신 정형외과 스포츠의학 재활 운동처방 경력을 바탕으로 , 신당역에 피티샵 운영 중인 대표입니다. 레슨비는 사진첨부!

4.8(56개)
Review박**
운동하면서 어깨를 다친 이후로, 도수치료, 주사, 대학병원을 여러 군데 다녀봤지만 호전은 없고 오히려 마음만 조급해졌습니다. 그러던 와중에 앞선 리뷰 글을 읽고, 밑져야 본전 마음으로 찾아갔는데 첫 수업때부터 제 아픈 병력의 기본적인 것들을 구체적으로 설명해 주셨고, 하루 빨리 회복하고 다시 웨이트 하고 싶은 제 마음을 바로 캐치하셨어요ㅎㅎ ​ 저는 일단 목이랑 회전근개가 상당히 불편했는데, 일정기간동안은 다른운동보다도 집중적으로 어깨와 목만 집중적으로 강화운동&케어 받았습니다 조급한 마음버리고, 믿고 따라와주시면 된다하셔서,,저도 가르쳐주신 것만 예습/복습 열심히 했습니다. (생각보다 예습 복습할 게 많음ㄷㄷ ) 어찌보면 꽤 긴 시간동안. ​ 그 후에 어느정도 목과 어깨가 안정화 된 부분을 확인하고, 지금은 웨이트 운동 한창 배우고 있습니다. 예전에 했던 무게도 도움얻어 한번씩 하고 있구요ㅎㅎ 김명길 선생님은 웨이트 운동도 사실 다른 PT샵에서 배웠던 것과는 다르게 제가 가진 신체적 구조와 특성에 맞게, 어떻게 해야 가장 "안전"하고 "효율성" 있게 운동할 수 있는 "방법"을 알려주셨어요. 유튜브나 인터넷에도 운동 방법을 소개하는 좋은 영상들이 많았지만, 그 운동들이 개인이 처한 상황에 다 맞지도 않을 뿐더러, 오히려 더 역효과를 내는 경우도 많거든요. 그래서 수업시간에 항상 제가 원래 알고 있던 것들을 질문하고 피드백 받고 그랬어요. 암튼 정리하자면 1. 병력을 가지고 있는데 면밀하게 케어받고 운동을 다시 시작하고 싶은 분에게 대추천! 2. 단순 무게 올리고 웨이트 동작 설명하는 게 아닌, 자기 신체 구조에 맞게 운동 효과를 극대화 시키고 싶은 분! 에게 특히추천 드리고 싶어요. 선생님 체격이 크시지만, 그만큼 매우 친절하시니, 재미있게 운동하실 분들은 한번 문의하셔도 괜찮다고 생각합니다 :-)