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고수찾기

정구영

옳음필라테스&PT / 필라테스, 퍼스널트레이닝(PT), 골프컨디셔닝(TPI)

5.0(20개)
8회 고용
Review권**
운동과 다이어트에 관심은 있었지만 어떻게 시작할지 몰라서, 며칠 소식하다가 다시 원점으로 되돌아가는 다이어트를 해왔습니다. 몇 차례 다른 헬스장에서 피티를 받은 경험이 있지만 너무 강압적이고 강도 높은 운동에 쉽게 지치기 일쑤였고 그닥 책임감 있게 진행한다는 느낌을 받지 못하고 선생님이 금방 바뀌는 경우도 있었습니다. 그러던 중 숨고를 통해서 쌤을 만나게 되었는데 처음 오티를 받을 때부터 제 걸음걸이와 자세를 보고 평소 생활 습관과 잘못된 식습관에 대해서 캐치해주셨고 오랜 고질병이던 허리 통증에 대해서도 원인을 말씀해주셨습니다. 차분한 설명과 저한테 맞는 강도의 운동 방법을 알려주시고 항상 운동을 할 때마다 발전하고 있다고 칭찬해주셔서 벌써 6개월째 수업을 받고 있습니다. 회사 마치고 피곤할 때도 오히려 운동을 하고나면 개운하고 시원하다는 느낌을 받았고, 허리 통증도 점점 괜찮아졌습니다. 예전에는 몸 쓰는 방법을 몰라서 운동하고 나면 더 피곤하고 근육통도 너무 심했는데 쌤이랑 운동하고나서는 언제 어디에 힘을 줘야하는지를 알려주시니 혼자서도 이제는 몸 쓰는 방법을 점점 알게되는 것 같아서 운동에 더 흥미가 생깁니다. 첨에 방법을 몰라서 무작정 힘을 줄 때 쌤이 ‘힘만 쓰는 노동시간이 아니라 우리 몸에 투자하는 시간이다’라고 말씀해준 적이 있는데 그 후로부턴 운동하러 가는 시간에 대한 생각이 많이 달라졌습니다. 이제는 운동하고 근육통이 느껴지지 않으면 서운하고 운동하고 오면 오히려 에너지가 뿜뿜 솟는 느낌이예요!!! 운동하는 시간 뿐만 아니라 평소에도 식습관도 코치해주시고 항상 응원해주셔서 좀 더 건강한 생활을 하고자 노력중입니다. 예전에는 몸무게에 집착하고 운동 가는게 너무 싫었는데 쌤이랑 운동하고나서부터는 운동에 재미를 조금씩 느끼게 되고, 앞으로도 운동을 꾸준히 해야겠다는 생각이 듭니다! 덕분에 운동하는게 즐거워졌습니다!! 정구영쌤 넘넘 추천합니다👍🏻👍🏻👍🏻