방문PT 웨이트머신을 갖춘 고객님께 직접 방문하여 수업진행중. 스쿼트나 데드리프트할때 저중량으로도 허리통증이 발생하여 중량운동을 꺼려하셨는데 자세개선 및 약화된 협력근 보강으로 현재 100kg 이상의 고중량운동이 안정화 되었습니다.

#근력 강화 #재활/통증 케어 #다이어트 (체중 감량) #체력 증진 #체형 교정 #30대 #40대