외력에 저항해 이겨내는 힘 (몸을 바르게 세우기)을 키우며 골반의 전방, 후방 움직임으로 상체의 체형까지 개선하는 운동 방식입니다 #근력 강화 #재활/통증 케어 #체력 증진 #체중 증가 #체형 교정 #20대 #30대 #40대 #50대 이상
최현우