[1대1 PT 프로그램] •다이어트 - 체중 감량 목표 kg수 설정 후 운동 프로그램 계획작성 •근력증가 - 현재 운동 수행능력 측정 후 목표하는 운동수행능력 또는 근육량에 맞춰 프로그램 계획 작성 •바디프로필 - 목표하는 컨셉과 근육 표현 강도에 대해 상담 후 기간 설정을 하고 프로그랙 계획 작성 •통증완화(체형교정) - 병원진단서 지참가능 시 참고해서 통증범위에 대해 상담 및 파악 후 근육 움직임과 관절 기능 테스트 진행. 전화 또는 센터 방문 상담 진행으로 시작합니다 상담 후 목표 설정을 하고 피티 스케쥴 및 스프레드 시트 사용법을 안내해드립니다. 비포 애프터 결과를 만들어드리기 위해 과정 사진울 찍어드립니다. 다이어트 *스포츠영양코치가 지도하는 식이조절법* 10회 65만 / 20회 120만 •근력증가 *트레이너들의 코치, 10년차 피트니스 선수가 지도하는 섬세한 웨이트 트레이닝* 10회 65만 / 20회 120만 •바디프로필 *바디프로필 A~Z 완벽하게 만들어드립니다* 10회 70만 / 20회 130만 / 30회 180만 •통증완화 / 재활운동 / 체형교정 *NSCA 재활운동전문가 자격으로 운동치료해드립니다* 10회 70만 / 20회 130만 1회당 50분 진행합니다 다이어트, 근력증가, 체형교정 1~3개월 바디프로필, 통증완화 3~6개월 --------- 10년차 퍼스널 트레이너가 지도하는 1:1PT 소개글입니다. 똑같은 시간과 돈, 노력을 투자했을 때 더 효과적인 변화를 만들 수 있게 도와드립니다. 회원님의 운동 방향성에 맞게 프로그렘을 같이 계획을 하고 소통하면서 지도해드립니다. •맨몸 운동 •소도구 운동 •스트레칭 (패시브 스트레칭) •웨이트 트레이닝 •바디 프로필 •근막이완 / 통증완화 / 트리거포인트 마사지 •선수 트레이닝