퍼스널트레이닝(PT)
의자 바른 자세로 앉는 법
의자 바른 자세 앉기 세부 steps!
허리에 좋은 의자 고르는 법
이진성
내가 평소 가장 많이 하는 자세, 움직임이 나의 몸을 불편하게 만들고 있을지도 모릅니다. 바르게 움직이실 수 있도록 트레이닝 합니다. 자세와 움직임이 교정되면 운동 동작들에 쉽게 접근할 수 있습니다. 나의 몸이 어떤 상태인지 점검해보세요.