퍼스널트레이닝(PT)
등(두께)좋아지는 5가지 운동방법
세트는 중간휴식 30~1분정도 필요
카인정
퍼스널트레이닝(PT)부산 유일 합숙다이어트캠프 & 개인,그룹PT 를 진행하고 있는 바디체인지클럽입니다. 합숙다이어트 주5회운동(하루 최저 4시간~ 최대7시간운동) 식사지원( 하루3끼,간식,종합비타민제,오메가3) 체중감량 (본인체중기준 최소10%~최대20%) 소수인원으로 합숙다이어트진행(최대8명) 좀더 자세한 일정은 일과표 참조 1:1 개인트레이닝(방문홈트레이닝가능) 웨이트트레이닝 Program 운동에서 가장기본이 되는 체력과 탄력적인 바디라인으로 몸짱만들기 여성 Diet Program 기본적인 코어 운동과 S라인,꿀벅지,애플힙,식스팩 직장인 중년 남성 Program 복부지방, 내장지방 감소, 심폐지구력 향상 및 체력증진 취업 준비생 Program 몸의 변화를 통한 외모(얼굴,자세)의 변화 (Image Making) Silver Program 혈압, 혈당정상, 관절염, 오십견, 골다골증예방, 심혈관계질환 개선 재활 Program 밸런스가 무너진바디 전신근육과 코어 강화