세미코칭은 어떤 방식으로 진행되나요?

리:액티브 세미코칭은 1:1 맞춤형으로 진행되며, 총 1시간 구성으로 **라포 형성(20분) + 세미코칭(40분)**으로 나뉘어 있습니다. 전인륜학 기반의 GROW 프로세스를 사용해, 현재의 감정 상태 및 정체성을 정리하고 실질적인 존재 리부팅의 단서를 찾는 데 중점을 둡니다. Zoom 또는 중계동 오프라인에서 선택하여 진행 가능합니다.

세미코칭 전 준비할 게 있나요?

별도의 사전 준비는 필요하지 않지만, 코칭의 효과를 높이기 위해 아래 질문을 마음속으로 미리 생각해 보시면 좋습니다: • “나는 요즘 무엇이 가장 버겁다고 느끼는가?” • “지금 나는 누구의 삶을 살고 있는가?” 이 외에 편안한 복장, 조용한 공간, 몰입할 수 있는 환경을 권장드립니다.

코칭 후 후속 프로그램이 있나요?

네, 리:액티브 세미코칭은 ‘존재의 깨어남’을 위한 시작점입니다. 세션 종료 후, 아래와 같은 맞춤형 후속 프로그램을 안내받으실 수 있습니다: • Exitexit 코칭: 현재 정체성을 탈피하고 변화의 결과를 만드는 전환형 코칭 • HX 브랜딩 코칭: 나만의 경험과 감정을 정체성으로 정리하고 표현하는 브랜딩형 코칭 • Existhos 루틴 설계: 전인륜학 10훈 기반으로 일상 구조를 재정비하는 루틴 코칭 각 프로그램은 개인 상황에 따라 맞춤 설계됩니다.

심리상담이나 치료가 필요한 경우에도 받을 수 있나요?

『리:액티브 코칭』은 정신의학적 진단, 치료, 심리상담을 대체하지 않습니다. 저희 코칭은 현재 삶의 흐름 속에서 존재감이 희미해졌거나, 자신의 정체성·감정·방향성을 재정비하고 싶은 분들을 위한 전인적 자기성찰 기반의 실존 코칭입니다. 심각한 우울감, 불안장애, 공황, 외상 후 스트레스, ADHD 등 의료적 평가나 심리치료가 필요한 경우 정신건강의학과 또는 전문 심리상담센터의 도움을 권장드립니다.