[진행 과정] 고요히 자신의 숨을 바라보고 그것을 통해 내면을 바라볼 수 있는 하타요가 수업을 진행합니다. 요가원에 방문하기 힘든 분들을 위해 직접 방문하여 수업이 진행됩니다. [추천 대상] 요가를 배워 보고싶은 모든 분들 초보자부터 숙련자까지 누구나 안전하게 수련할 수 있습니다. [고수 정보] -2024.12 빈야사 지도자 자격증 취득 -2025.06 하타요가 지도자 자격증 취득 -현재 연수동 요가 온유에서 강사로 재직 중 [상품 정보] 하타요가는 ‘하(ha, 태양)’와 ‘타(tha, 달)’의 결합을 의미하며, 음과 양의 에너지 조화를 통해 신체와 마음의 균형을 추구하는 전통 요가입니다. 하타요가는 신체적 건강(유연성, 근력, 자세 교정)과 정신적 평화, 스트레스 완화, 자기 인식 증진에 효과적입니다. 👉🏻신청해 주시면 집으로 직접 방문합니다. 상담 후 수련이 진행되며, 하타요가 수련 시간은 60분입니다. 상세한 안내와 핸즈온으로 깊은 수련이 가능하고, 그날 그날 컨디션에 따라 난이도 조절이 가능합니다.