오감힐링 접근법: 운동, 아로마테라피, 림프마사지, 크리스탈 싱잉볼 명상을 결합한 독자적 프로그램 실무 밀착형 케어: 장시간 업무로 지친 직장인의 신체 특성을 고려한 맞춤형 스트레스 관리 즉각적 효과: 한 회기만으로도 체감할 수 있는 피로 회복과 활력 증진 AI 융합 웰니스: 최신 AI 진단 도구를 활용한 개인별 건강 상태 분석 및 관리 주요 프로그램 1. 직장인 스트레스 관리 프로그램 대상: 전 직원 (특히 사무직, 관리직) 시간: 1회 60-90분 / 주 1-2회, 4-8주 과정 내용: 목·어깨 긴장 완화를 위한 셀프 림프 마사지 책상에서 할 수 있는 간단한 스트레칭 운동 아로마 오일을 활용한 두피·손 마사지 실습 호흡 명상과 싱잉볼 사운드테라피로 심리적 안정 2. 중장년 직원 웰에이징 케어 대상: 40-60대 임직원 시간: 1회 90분 / 주 1회, 8-12주 과정 내용: 관절 건강을 위한 저강도 근력 운동 갱년기 증상 완화를 위한 림프순환 관리 피부 탄력 유지를 위한 페이셜 셀프케어 면역력 강화 운동 및 명상 프로그램 3. 임산부 및 육아맘 직원 케어 대상: 임신 중이거나 육아 중인 여성 직원 시간: 1회 60분 / 월 2-4회 내용: 임신 단계별 안전한 스트레칭 산후 회복을 위한 골반저근 운동 육아 스트레스 해소 명상 및 아로마테라피 수유기 피부 관리 및 셀프케어 교육 4. 워크숍형 단기 프로그램 대상: 전 직원 대상 워크숍 시간: 1회 120분 특강 내용: "오감으로 힐링하기" 체험 워크숍 "하루 5분 셀프케어" 실무 교육 "나만의 아로마 블렌딩" 힐링 클래스 "건강한 직장생활을 위한 웰니스 루틴 만들기" 프로그램 효과 직원 만족도 향상 및 이직률 감소 업무 효율성 증대 (집중력·창의력 향상) 병가 및 의료비 절감 조직 내 긍정적 분위기 조성 기업의 복지 이미지 제고 진행 방식 장소: 귀사 회의실, 휴게실 또는 강의실 (요가매트 깔 수 있는 공간) 준비물: 강사 측에서 모든 교구 및 아로마 오일 준비 참여 인원: 10-30명 (소규모 밀착 케어 가능) 비용: 프로그램 유형 및 기간에 따라 맞춤 견적 제공 특별 제안 첫 회기 무료 체험 수업 제공 참여 직원 대상 개인별 건강 상담 제공 프로그램 종료 후 홈케어 가이드북 제공 기업 맞춤형 웰니스 콘텐츠 개발 가능 문의: 다온콩쌤 (홍쌤시니어뷰티) "23년 전문가 경력으로 직원 건강과 기업 성장을 함께 만들어갑니다"