[진행 과정] 1:1 상담 및 체형 분석 회원님의 현재 체형, 체지방률, 근력 수준, 통증 여부를 체크합니다. 운동 경험이 없는 초보자도 부담 없이 시작할 수 있도록 기초 체력부터 점검합니다. 목표 설정 다이어트, 체형교정, 근력증가, 바디프로필 등 목적에 맞게 맞춤 목표를 설정합니다. 개인 맞춤 프로그램 설계 회원님의 생활패턴과 식습관을 고려하여 주 2~3회 맞춤 프로그램을 구성합니다. 무리한 고강도 운동이 아닌, 지속 가능한 운동 습관을 만드는 데 집중합니다. 1:1 밀착 코칭 운동 자세 교정, 호흡 교정, 자극점 체크까지 세밀하게 지도합니다. 초보자, 여성 회원도 안전하게 운동할 수 있도록 지도합니다. 식단 및 생활관리 피드백 극단적인 식단이 아닌 현실 가능한 식단 가이드를 제공합니다. [추천 대상] ✔ 운동이 처음인 헬스 초보자 ✔ 여성 다이어트가 필요한 분 ✔ 혼자 운동하면 작심삼일인 분 ✔ 체형 교정이 필요한 분 ✔ 출산 후 체력 회복이 필요한 분 [고수 정보] 서울 에서만 10년 경력으로 최대 500명 이상 다이어트성공 사례 보유 체형 교정 및 근력 향상 전문 무리한 영업 없이 회원 중심 수업 진행 초보자 맞춤 수업 전문 [상품 정보] 1:1 개인 PT 수업 10회 / 20회 / 30회 패키지 선택 가능 체형 분석 + 맞춤 프로그램 제공 운동 초보 환영 단계동 위치, 주차 가능