원주여자전용피티샵

여자전용피티샵으로 20회기준 130만원입니다 피티는최소 20회부터 진행하셔야 변화를 느끼실수있어요 여자 트레이너가 직접 지도 현 피트니스프로 선수로 이쁜바디라인 만들기 자신있어요

소중한 나에게 좋은 몸 선물하기!

일일 식단성공+일일 미션성공 하면 1천 포인트적립 후 현금으로 사용합니다. 일일식단+주4회PT+일일미션 관리로 365일동안 핏한 라이프스타일로 바꿔드립니다.

정철민트레이너 대회및 바디프로필

운동결과물

많은 분들이 운동목적에 성공하셨습니다. 여러분들도 할 수 있습니다

딱 3개월입니다.

3개월 바디프로필과정 체계적인 식단과 운동량으로 배고픔과 힘듬은 최소화 운동효과는 극대화 고지혈증이 있으셨던 20대 여성분입니다. 3교대 근무로 건강을 잃어가던 회원님께 20대 최고의 몸을 선물해드렸습니다 52kg 24년 5월 45kg 24년 8월 after before 근육손실은 최소화하고 보기싫은 지방만 제거해 여성스러운 라인을 만듭니다

오십견을 가진 회원님 오십견 극복하기😎

오십견을 가진 회원님 일상생활이 불편 할 정도로 안좋으셨고 오십견뿐만 아니라 당뇨로 인해서 인슐린 주사 맞으시고 신장기능이 안좋으신 상태 였는데 저와 함께 건강을 찾으셨습니다.

트레이닝 포트폴리오

전국생활체육대회 참가를 위해 기업인 20~50대 약30여명의 혼합 팀을결성하였고 약 4개월간의 트레이닝후 준우승 상대팀들의 평균연령대가 20대인걸 감안한다면 기대이상의 성과

2:1듀엣수업 일일체험

2:1 듀엣수업 20대여성 각자 직업과 체형, 체력적인부분이 다름에도 불구하고 같이하는수업시간에 같은동작을 각자의 맞는 변형동작와 횟수의 차이를 두어 수업의 난이도를 조절하였음

다이어트/운동 재활/근력 증진/체형 교정

통증 부위 원인 확인을 위한 다양한 테스트 후 운동 진행 효과적인 다이어트를 위한 식단, 근력 운동, 유산소 운동 설정 및 진행 근육 불균형으로 인한 체형 교정을 위한 운동 진행

바디프로필,다이어트,근력증가,재활,교정

바디프로필은 보통 4~6개월잡습니다

Before&After

다이어트 및 운동프로그램 관리

바프,대회

100일뒤 당신의 모습을 바꿔드립니다

"진짜"들은 이미 결정을 내립니다. 운동은 힘든 숙제입니다 유능한 전문가가 함께 그동안 하지못한 숙제 풀어드리겠습니다 아침 간편식 1끼 점심 일반식사 1끼 저녁 다이어트식단 1끼 질리지 않는 로테이션 식단구성 굶지 않는 주기화 루틴 7~12일 치팅주기

단체 바디프로필

노익스짐 단체 바디프로필입니다 사진첨부가 오류로 인해서 화질이 좋지 못한점 죄송합니다

힘들지않은 식단으로 꾸준다이어트 습관들기

일반식 1끼와 식단1끼 간식1끼로 높지않은 난이도의 운동과 식단으로 약 4개월간 10kg 감량하신 20대 여성 회원님입니다 [운동을 시작한 이유와 느낀점] ㅡㅡㅡㅡㅡ Q. 어떤마음으로 운동을 시작했나요? 3교대를 하는데 아무리 쉬고 자도 몸 컨디션이 좋아지지 않고 디스크가 있어 체력증진 및 재활 목적을 위해 시작했습니다. Q. 이전에도 다이어트를 해본적이 있나요? 85kg 까지 살이 쪄서 양약.한약 다이어트했었는데 6개월도 안되서 요요가 오더라고여.. Q. 운동을하며 가장 힘들었던 순간은 언제인가요? 퇴근하고 운동을 가야한다는 생각을 했을때.. Q. 가장 뿌듯했던 순간은 ? 퇴근하고 운동을 끝내고 다음날 몸무게를 쟀을때!! Q. 다이어트를하고 바뀐점은 어떤게 있나요? (몸,컨디션,마음가짐등) 컨디션이 많이 좋아져서 자고일어나도 피곤한 느낌이 많이 줄었고, 아침에 일어나서 거울 슥 보고 몸무게 재면 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ [앞으로의 목표] Q. 72kg에서 59kg까지 다이어트를 해봤는데 앞으로의 목표가 있다면? 음..구본영쌤을 한번 더 믿고 50 초.중반으로 가는게 목표입니다 ㅡㅡㅡ 4개월 비포애프터

개인P.T

개인P.T 선착순 세분만 받습니다. 다이어트 근육증진 체형교정 전 맥스멀티짐 스피닝 교육실장 전 맥스멀티짐 트레이너 전 고고짐 트레이너 전 S짐 총괄 매니져 전 듀플릿 피티니스 트레이너 현 프리랜서 트레이너

다이어트/해독효과/혈액순환개선/림프순환개선/호르몬관리

원적외선컬러테라피 힐링타임 6단계서비스제공 (비우기해독차/림프순환/원적외선테라피/발마사지 영양채우기/피부관리-스킨케어서비스) (해독효과/혈액순환개선/림프순환개선/호로몬관리)

1:1 PT 바디프로필 근력증가 대회

보충제 bcaa 폴스웨이커피 무한제공 1인전용샤워장 뉴텍 풀셋팅 동시간 3인이하 수업 프라이빗 프리미엄 PT 다른 곳에서 만족못하신 운동에대한 즐거움 책임집니다.

다르짐 퍼스널트레이닝(PT)

인체의 기본적인 움직임에 집중하여 지도합니다. 특정 운동 방법만을 지도하지 않고 개개인의 상태에 맞는 움직임을 찾으려 노력합니다.

근골격계 통증 및 하지 정렬 개선 사례

근골격계 통증(요통) 회원 통증 개선 및 하지 정렬 개선