USAPL 파워리프팅 대회 -56kg 1등
조회 420
박소현
(3)
서비스종류
퍼스널트레이닝(PT)
지역정보
부산 강서구
작업년도
2023
3대운동 (스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트)를 메인으로 하는 프로그램을 통해 훈련하여 3대 중량 295->320 증량하였습니다! 올바른 자세를 통해 부상은 물론 없었습니다!
