미국에서 요가강사하기

스스로 인식하지 못하지만 정렬되지 않은 몸으로 요가동작들만을 급히 따라하다보면 부상의 위험이 큽니다. 소도구들의 도움과 호흡의 연결을 통해 제대로된 정렬을 먼저 잡아드립니다.