경력 및 소개 • 前 스포애니 역삼동 트레이너 • 前 어게인짐 신대방삼거리역점 트레이너 • 前 아루카 PT&필라 범계점 팀장 • 前 페이스짐 헬스 PT 영통점 지점장 • 現 MK휘트니스 전임 트레이너 초보자 운동 · 다이어트 · 체형교정 · 통증 개선 · 여성 힙운동 트레이닝 전문 안녕하세요! 운동이 무섭고 어렵게 느껴졌던 분들도 “아, 운동이 이런 거구나” 하고 느끼실 수 있게 돕는 트레이너입니다. 다이어트는 단기간 혹사가 아니라 내 몸에 맞는 방법을 찾는 과정이라고 생각합니다. 특히 여성분들의 힙·하체 라인, 골반 밸런스 교정을 중심으로 체형 변화가 눈에 보이도록 지도합니다. 무리 없는 식단 가이드 체력에 맞춘 맞춤 운동 PT가 처음이신 분도 부담 없는 수업 편하게 문의 주세요 :) 1.실제 PT수업 장면

회원님의 운동 경험과 현재 컨디션을 먼저 확인한 뒤 개인 체력에 맞는 강도와 동작으로 1:1 수업을 진행합니다. 운동이 처음이신 분들도 부담 없이 적응하실 수 있도록 기본 동작부터 차근차근 안내드립니다. 2. 여성 힙•하체 집중 트레이닝

여성 회원분들께 가장 만족도가 높은 힙·하체 트레이닝입니다. 단순 근력운동이 아닌 골반 정렬과 하체 밸런스를 함께 고려해 힙업과 라인 개선을 목표로 진행합니다. 3. 체형 분석 및 상담

운동 시작 전 체형 분석 및 상담 과정입니다. 체중보다 체지방률, 근육 밸런스, 생활 습관을 기준으로 회원님께 맞는 다이어트 방향을 설계합니다. 4. 운동 전•후 변화 사례

체중 감량뿐 아니라 전체적인 체형과 라인 변화를 목표로 합니다. 무리한 식단 없이 꾸준한 운동으로 힙과 하체 라인이 달라진 실제 회원 사례입니다. (개인정보 보호를 위해 얼굴은 가렸습니다) 5. PT수업 공간

1:1 수업에 집중할 수 있는 쾌적한 PT 공간입니다. 붐비는 헬스장이 부담스러운 분들도 편안하게 운동에만 집중하실 수 있습니다. 회원님의 목표와 생활 패턴에 맞춘 현실적인 운동과 관리로 지속 가능한 변화를 도와드리겠습니다!