김예인

예인 고수의 퍼스널트레이닝(PT) 서비스

    4.8(5개)
    신규고수10%할인
    최근리뷰요**
    예인쌤에게 체중감량 목적으로 트레이닝 받은지 1개월 조금 더 되었습니다. 이전에도 몇 번 다른 분들에게 PT 를 받은 적이 있었는데 그 땐 효과를 잘 몰랐지만 이번에 예인쌤에게 트레이닝 받아보니 다른 분들과 다르게 정말 확실하게 관리해주시는 분입니다. 운동할 때만 잠깐 신경써주시는게 아니라 일상 중에서도 계속 제 바디 상태를 체크해주고 꼼꼼히 신경써줍니다. 식단 관리부터, 체형 교정과 평소 식습관과 잘못된 자세습관으로 나빠지는 바디를 다시 멀쩡한 몸으로 만들어주고 계세요. 덕분에 몸도 진짜 뻣뻣했었는데 많이 유연해졌습니다. 평소 운동하기 싫다는 생각을 정말 많이 했었는데 계속 연락하면서 코칭 받고 예인쌤도 계속 신경써주시니깐 운동 의욕도 정말 충만해집니다. 진짜 운동하라고 등 떠미시는 트레이너 분이라 매우 만족입니다. 솔직히 등 떠밀어주지 않으면 다들 운동 안하실거잖아요...? 인바디 데이터를 바탕으로 체계적으로 운동 플랜을 짜주시고, 플랜에 맞는 운동법을 알려줍니다. 맨손운동도 잘 가르쳐주셔서, 집에서도 꾸준히 하고 있어요. 예인쌤 만나고 한달이 조금 넘었는데 체지방 -5kg 에 근육량 +2kg 입니다..! 주변에서 살 빠진것 같다고 말해줄 때 마다 정말 뿌듯하네요. :)
    유동훈

    유동훈 고수의 퍼스널트레이닝(PT) 서비스

      5.0(1개)
      2회 고용
      최근리뷰소**
      처음으로 전문적인 운동을 배우고자 여러곳에 상담을 다녔지만 비만인 저에게 다들 다이어트, 극단적인 식단을 주장했는데 동훈쌤은 저의 정확한 체형과 무릎재활, 건강한 식단을 통한 체중감량법을 알려주셨습니다. 어떻게 운동을 해야할지 몰라 하는 저에게 운동 수업때마다 포인트를 알려주시면서 헤매는 것을 잡아주시고 개인운동 시간에도 부족한 부분을 알려주시면서 진심으로 회원을 관리해주시는 모습에 감동받았어요!! 무릎 연골이 다 닳아서 남들처럼 역동적인 동작을 못 하는 저였지만 선생님이 끊임없이 공부하시고 다양한 운동을 알려주시면서 허벅지 근력이 강화되면서 이제는 주사나 물리치료를 받지 않아도 통증없이 생활이 가능할 정도가 되었어요!! 진짜 동훈쌤 최고고 다른 운동 선생님들보다 회원을 진심으로 관리해주시는 쌤이에용!! 또 다이어트도 샐러드나 바나나 토마토만 먹는 게 아닌 영양학적으로 완벽한 식단 짜주시고 다른거 먹고싶을때는 애정어린 질타로 잡아주셔서 지금까지 10키로 감량할 수있게 되었어요! 동훈쌤한테 꼭 운동 받으세요! 바쁘더라도 회원 아끼고 잘되길 바래주시는 참선생님 이에요!! 동훈쌤 최고에요!! 감사해요!♡♡♡
      서동비

      서동비 트레이너 - PMT(Preventive Medical Training)

        5.0(48개)
        17회 고용
        최근리뷰이**
        서동비 트레이너님과 운동하기 전 저는 사무직 종사자로서 목과 등에 자세의 뒤틀림으로 만성적인 통증을 가지고 있었습니다. 병원에서도 목, 허리 펴고 꼿꼿하게 걸어라 할 정도로 자세가 좋지 않아서 운동을 해보자고 결심해서 찾던 중 서동비 트레이님을 알게 되었습니다. 처음 운동을 시작할 때 사실 이전에 운동했던 pt처럼 운동만 하고 내 몸이 개선되지 않을까 하는 걱정이 있었습니다. 하지만 트레이너님은 언제부터 어디의, 어떤 동작을 할 때 가장 아픈지를 먼저 체크 후 왜 이런 자세가 나오고 어디서부터 고쳐나가야 할지 차근차근 알려주셨습니다. 그리고 평소에 해야할 동작들과 주의해야할 동작들을 지속적으로 알려주시니 좋아질 수밖에요. 운동 초기에는 기대 반 불안감 반 이었다면 지금 저는 나의 몸이 어디서부터 잘못되었는지를 알게 되었고 스스로가 어떤 동작을 할 때 몸이 부담을 갖는지 알게 되었습니다. 트레이너님과 운동을 하다 보니 어느 순간 통증도 없어졌을 뿐 만 아니라 배도 점점 들어가고 체력도 많이 늘어난 것을 몸소 느끼게 되었습니다. 트레이너님과 수업을 통해 운동을 한다기보다 정확한 나의 몸 사용방법을 알게 되었고 현명하게 운동하고 있다는 느낌이 들었습니다. 물론, 아직도 운동이 어려운건 마찬가지지만 몸이 변화되는 모습을 직접 느끼니 정말 보람있습니다. 운동한지 3개월정도 되었는데 8키로정도가 감량이 되어서 예전에 버겁게 맞던 정장도 아주 이쁘게 맞고 특히 자신감도 많이 생긴게 정말 좋습습니다. 운동 처음이시거나 운동을 오래하셨는데 이 운동이 맞는지 잘 모르신다 하시면 서동비 트레이너님과 운동을 한번이라도 해보시면 아실 겁니다!! 다들 건강한 운동하시길 바랍니다.