수업 기록

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개인레슨 20회 경과

제가10달을 못 채우고 태어나서 몸이 정말 약했어요. 쫌만 더 심했으면 소아마비였을 정도로 근육 발달도 늦고 움직임이 손발이 같이 잘 안 돌아가고 어색해요. 접시 같은거 들고 빠르게 이동을 못해서 알바도 짤리고.. 현재에도 소근육 발달이 부족해서 가위질, 신발끈 묶기 같은게 정교하지 못하고 느렸죠. 가을쌤을 만나고 삶이 달라졌습니다. 뇌의 문제이기 때문에 더이상 발전할 수 없을 거라 생각하고 살았어요. 병원에서도 세세히 안 봐주고 헬스PT에서도 걷기 위주로만 시키고요. 제게 눈을 반짝이며 어떤 원리로 "할 수 있다고, 해보자고" 말씀해주시던게 생각이 나네요ㅜ 결과가 어떻든 사실 저는 그 말씀만 들어도 감사했어요ㅜㅜ 이미 제 사고는 할 수 없을거라고 믿고 있었던거 같은데 쌤의 말씀이 뭔가 위로가 되고 정말.. 귀했던 거 같아요🥹🤍 재활 재미없고 힘빠지고 싫어해서 어릴때도 병원 가기 싫다고 맨날 울었는데.. 가을쌤이랑 하니까 재밌었어요 속도가 얼마나 빨라졌고, 어느 손가락 힘이 부족했었는데 얼마나 더 세졌고, 이런 기록들로 변하는게 눈에 보이고 결과물이 조금씩 정교해지니까 너무 신기하고 눈물이 났어요ㅠㅠ '괜찮다. 할 수 있다!' 라고 제 사고를 바꿔주셔서 감사하고 매 수업때마다 진심으로 응원해주셔서 감사합니다🫶 선생님께서 괜찮다고 말씀해주시면 정말 다 괜찮아지는 것 같아서 신기해요☺️

필라테스가 처음인 저에겐 조금 부담스러웠자만 막상 배워보니 너무 잘가르쳐주시고 친절과 칭찬이 기분좋았습니다 그러다보니 운동도 더 효과적이게 잘되는거같아 아주 만족스럽습니다 그래서 화원등록도 마치고 나왔어요^^

제 몸이 많이 망가져있는 상태임을 제대로 깨달았습니다 ㅜㅜ 제가 가지고 있는 통증에 대한 원인과 개선방안을 너무 친절하고 세심하게 알려주셨어요 호흡법부터 운동법까지 하나하나 차근차근히 알려주셔서 너무 감사합니다. 설명을 너무 잘해주셔서 바로 60회 등록했습니다! 내주신 숙제 열심히해서 통증없고 건강한 몸으로 다시 거듭나겠습니다.

이전에 필라테스를 배운 이력이 있습니다. 그래서 큰 틀은 배웠다고 생각했었는데 이번 수업을 계기로 생각이 바뀌었어요. 허리통증이 고민이었는데 발가락부터 코어를 어떻게 쓰는지를 알게되었어요. 허리가 가벼워지고 걸을때 불편함이 없는게 되게 오랜만이라는 생각이 들었습니다 😚 말씀해주신 루틴으로 더 건강해질 수 있을 것 같아효!

필라테스는 처음인데 숨 쉬는 법부터 차근히 알려주시고, 다소 생소할 수 있는 움직임도 잘 따라할 수 있게 찰떡같이 설명해주십니다. 칭찬을 엄청 잘해주시지만 또 잘못 움직이고 있는 부분은 금방 캐치해서 교정해주시네요. 수업만 들어도 자존감 올라가요🥰 시간 가는 줄도 모르고 했어요.

유연성 1도 없는 남자가 1:1 필라테스를 듣는다는게 가능할 줄 몰랐는데 아주 친절하게 하나하나 다 가르쳐 주시고 리드해주셔서 힘들어도 재밌게 발전해나가는 모습을 볼수 있어서 좋습니다!!ㅎ

스탓 필라테스 강사

재활 관절·가동성 트레이닝

재활 운동 전문가

자세분석 자격증

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필라테스 + 웨이트와 함께

젊은 쌤과 수업해요!

물리치료사 출신 , 다이어트와 체형교정 전문 강사입니다