스쿼트, 무조건 많이 한다고 효과가 날까요? 무릎이 아프거나 허리에 힘이 들어간다면 자세부터 점검해야 합니다. 내 몸에 맞는 올바른 움직임을 배우면 같은 스쿼트도 효과가 달라집니다. ✔️ 체형교정 ✔️ 힙업 ✔️ 하체 근력 강화 ✔️ 허리·무릎 부담 감소 1:1 맞춤 필라테스로 정확한 자세부터 함께 시작해 보세요. 😊

 kj**** 9.18.월1번째 방문영수증 쌤들 너무친절하시고~~운동을 어떻게해야하는지~부터 기구쓰는법~운동하면서 몸의어느부위를 써야하며 집중해서 설명해주면서 체크까지~ 이렇게 꼼꼼하게 운동봐주시는데는 처음이에요. pt와 필라테스를 함께할수있어서 너무좋아요~

오랜기간 필라테스를 다방면으로 배웠습니다. 집에서 혼자 해보려고 대기구와 소도구들을 잔뜩 샀지만 도저히 스스로 하지 못했어요. 그런데 선생님을 알게 되어 이제서야 알차게 제 기구들과 도구들을 사용하게 되었어요. 매시간 정말 알차게 운동 시켜주셔서 대만족 입니다! 사실 방문 필라테스레슨에 반신반의하기도 했는데 센터에 가는 것 보다 훨씬 집중도 잘되고 마음도 편안해서 좋아요. 시간도 절약할 수 있고 장점이 너무 많습니다. 그래서 앞으로도 오래오래 레슨 받고 싶어요. 기구나 도구가 준비되어있지 않은 회원의 경우엔 선생님께서 필요한 도구들을 챙겨서 방문 하신다고 들었습니다. 그런 부분은 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다! 저는 적극 추천하니 망설이지 마시고 레슨 받아보세요!

상업공간 _ 필라테스 유럽미장 시공 현장

필라테스 시작 전에는 몸이 전체적으로 너무 많이 굳어있어서 기초 자세도 잡기 힘들었을 정도였고, 이전에 PT를 여러번 받았는데 운동에 흥미를 못 느껴서 제대로 된 운동을 받지 못한 느낌이였어요! 필라테스 받기 시작할때 몸이 전체적으로 왼쪽으로 기울어 있는것을 발견해주셨고, 지속적으로 강의 진행하실때 마다 자세 교정을 해주시니 현재 20회 정도(?) 진행했는데 굉장히 많이 유연해지고 좋아졌어요! 추가로 강사님께서 제가 신경쓰이는 부위도 캐치해서 집중적으로 자세 잡아주시고 집에서도 손쉽게 운동할 수 있는 동작들도 많이 알려주셨습니다. 강사님 덕분에 필라테스 운동에 흥미를 느끼게 되었고, 자세도 조금 씩 유연해지는것을 눈으로 직접 보게 되니 너무 재밌습니다! 시설도 깨끗하고 기구가 많은편이어서 만족도 높고, 강사님께 그리고 현 센터에서 필라테스 운동 계속 할 의향 있습니다:)

필라테스 체어

필라테스 양말 광고영상으로 필라테스 전문 모델을 섭외하여 작업하였습니다. 양말을 부각시키면서 필라테스의 다양한 동작을 담아 영상미에도 치중을 두었습니다.

운동을 이렇게 재밌게 해본 게 얼마만인지 모르겠어요! 리니쌤 필라테스 수업 덕분에 보람찬 운동 시간 가지고 있어서 감사한 마음 가득입니다…❣️ 필라테스 수업은 무조건 리니쌤…⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

임신중기 되면서 운동해도 된다고해서 산전필라테스 알아보다가 방문필라테스로 시작해봤어요! 과하지 않게 기초부터 차근차근 알려주시고 임산부에게 맞는 운동을 알려주셔서 횟수귄으로 꾸준히 해보려고해요! 방문필라테스 추천합니다!

그룹 필라테스 수업 진행 영상입니다. 고객 회원분들의 건강의 책임 질 수 있는 필라강사가 되겠습니다^^

필라테스 하면서 적당히 힘들면서 몸에 체화된 적 처음인 것 같아요 제 몸을 자세히 봐주시고 신경써주신 것 같았어요 현재까지로는 제가 만나본 선생님 중에 최고세요

수업이 체계적이고,자세를 꼼꼼히 봐주세요. 상담을 자세하게 설명해주시고,선생님이 친절하시고,맞춤 케어를 잘해줘요. 시설이 깨끗하고 기구들이 다양해요. 주차하기 편해요.

버섯목과 척추틀어짐이 있는 회원님이에요:) 남편분과 듀엣수업을 받으셨는데, 10회차 이후 척추틀어짐과 버섯목의 개선이 확실히 눈에 보였어요. 거북목에서 시간이 지나면 버섯목이 되요. 우리는 중력에 의해 살아가기 때문이에요. 필라테스가 거북목에 좋은 이유는 ‘항중력’ 즉, 중력을 저항하는 움직임을 계속해서 만들어내기 때문입니다.

운동이라고는 해본게 없었는데 강사님께 필라테스를 배우고 자세도 많이 교정되고 유연성도 많이 늘었어요 ! 그리고 강사님께서 꼼꼼하셔서 하나하나 다 챙겨주시고 다른 곳에 비해 가격도 많이 싼 거 같아요 ! 좋은 가격에 몸 건강 챙기게 해주셔서 감사합니다 !!!!

목디스크 증상때문에 살기 위해 시작한 필라테스 수업. 재활 경험이 많은 쌤을 찾고 있었고 운좋게 혜정쌤을 만났습니다. (대구 동구 유일한데 정말 운이 좋았다고 생각합니다.) 6개월째 진행중인데 목디스크로 인한 팔저림 통증은 다 없어졌구요. 호흡, 라운드숄더교정, 바른자세 유지, 코어(복부,둔근 등) 힘 기르기, 덤으로 골프칠때 필요한 흉추 골반유연성까지 여러가지로 신경써주시고 가르쳐주세요. 정말 전문가다운 필라테스 쌤이시고 항상 최선을 다해 주셔서 감사한 마음으로 수업 진행중입니다. 아직도 수업하고 나면 죽을꺼같이 힘들지만 조금조금씩 나아지고 있다는 생각이 듭니다.(6개월간 거의한번도 안빼고 주에 2회 진행했는데 매번 다양한 커리큘럼으로 괴롭혀주십니다...ㄷㄷ) 개인적으로 필라테스는 1대1로 해야 제대로된 자세로 운동하기 좋을것 같아요. 자세잡기가 쉽지는 않아서...(매트시, 기구는안해봤어요) 제대로 필라테스 해보실 분들께는 혜정쌤 적극 추천드립니다~

타워휘트니스&필라테스 천천점 | 헬스장 홍보영상 | 피트니스센터 드론영상 드론을 활용한 실내 촬영은 헬스장의 규모와 공간 구조, 운동 동선을 한눈에 보여줄 수 있어 홍보영상 제작에 매우 효과적입니다. 웨이트존, 유산소존, 운동 공간의 분위기를 역동적인 영상으로 담아 일반 촬영과는 다른 몰입감 있는 홍보 콘텐츠를 제공합니다. 헬스장 / PT샵 / 피트니스센터 홍보영상 및 드론 촬영 문의 환영합니다.

제연쌤과 인연이 된지 벌써 5개월차네요~ 쌤 수업 받으며 에너지도 받고,다른곳 다닐땐 필라테스가 이렇게 힘든줄 몰랐어요. 특히 제 몸이 점점 좋아져서 너무 감사해요~~!^^앞으로도 제 몸 관리 부탁드려요.

맞춤형 레슨으로 진행되고 무엇보다 운동 시설이 깔끔하고 깨끗해서 좋았답니다👍🏾 수업은 받으면 받을수록 만족도가 높았고 측만이 심했던 저는 이제 통증이 사라졌어요😭 (병원에서도 고쳐지지 않았던^^..)운동최고👍🏾선생님 최고👍🏾 #판교필라테스맛집 ♥️♥️♥️♥️

자연분만 산후회원님입니다. 허리통증이 가장 심했고, 체형교정+다이어트를 원하셨어요. 총 20회 수업후 어깨라인, 골반, 발의 정렬까지 매우 좋아졌습니다! 사진과 영상을 보여드리기 전까지 회원님 본인은 좋아진걸 모르겠다고 하셨지만 영상을 보여드리고 나서 매우 ! 만족하셨습니다 :) 산후 필라테스는 일반 회원님보다 몸이 달라진다 라고 스스로 느끼는데 시간이 걸릴 수 있어요. 애기를 낳고 반복되는 육아로 피로감+스트레스+잘못된자세 반복이 합쳐져서 통증과 체형변화를 유발하기 때문이에요! 그 자세교정을 위해서는 반드시 육아를 버티게 해줄 수 있는 근육강화가 필수이죠:)

필라테스 새로 생겨서 상담받고 등록함 친절하시고 티칭시에 경험이 많으신게 느껴졋고 무엇보다 허리가 아파서 시작하려고 했던 운동인데 왜 아픈지 어디가 아픈지 첫날 바로 알려주시고 같이 운동하고 나니 편해짐 실력이 있으신분 같음