청소년비만, 아직 방치하고 계신가요? 고등학생들의 공부 에너지는 몸의 컨디션에서 옵니다 신체 컨디션이 좋지 않으면 공부에도 어려움을 겪기 마련입니다 중요한 시기가 오기 전, 건강한 다이어트는 필수라고 생각합니다 남자, 여자 모두 해당됩니다 건강한 성인, 대학생활을 위해 지금부터 준비해야합니다

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숨고 전국 달리기 레슨 1위 🥇 육상 국가대표 상비군 마라톤 선수 한국체육대학교 출신 24년차 러너 러닝코치 석종진입니다. 🏃🏾 ✔️ 10km 30:30 ✔️ 하프마라톤 1:06:08 ✔️ 풀마라톤 2:18:58 🏃‍♂️ 달리기만 하면 무릎, 정강이, 발목 ,종아리 아프신 분 폼이 무너져 기록이 안 오르시는 분 👉 원인 정확하게 잡고 👉 자세 + 효율 + 기록까지 바꿔드립니다 🏃🏾 1:1 레슨 (원데이 가능) ⏱ 80~90분 / 9만원 •부상 없이 효율적으로 오래 달리는 러닝 폼 교정 •초보자를 위한 기초 러닝 입문 •대회 준비 및 기록 향상 프로그램 •개인 맞춤 자세 분석+영상 촬영 및 피드백 제공 🎥 ✔️ 단 1회 수업으로도 러닝 자세 변화 체감 ✔️ 발목•정강이•무릎•종아리 등 통증 개선 케어 👥 그룹 레슨 (원데이 가능) • 2:1 — 14만원 (1인 7만원) • 3:1 — 18만원 (1인 6만원) • 4:1 — 22만원 (1인 5.5만원) 🚨 질질 끌지 않습니다. 👉 한 번으로 방향 잡아드립니다. 🔥 시간만 쓰고 변화 없는 러닝, 끝내드립니다. 📩 편하게 문의 주세요

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회원 대회 입상

전국체스대회 3위

안녕하세요. 40년이 넘는 수련 경험과 25년 이상의 지도 경력을 바탕으로 해동검도와 진검베기를 전문적으로 지도하고 있습니다. 단순히 검을 휘두르는 기술만 가르치는 것이 아니라, 집중력·자신감·체력·예절까지 함께 성장할 수 있는 교육을 목표로 하고 있습니다. 경력 및 이력 ✔ 해동검도 수련 40년 이상 ✔ 해동검도 지도 25년 이상 ✔ 해동검도 방배검도관 관장 ✔ 한국체육대학교 이학박사 ✔ 김포대학교 경찰행정과 겸임교수 ✔ 순복음총회신학교 스포츠복지학과 교수 ✔ 다수의 전국 진검베기대회 입상 ✔ TV 프로그램 출연 MBC 「기인열전」 KBS SBS ITV 등 ✔ 국내 최초 수준의 다회 연속 진검베기 및 쌍검 시범 활동 ✔ 해동검도 역사 및 진검베기 관련 논문과 연구 진행 이런 분께 추천합니다. ✅ 검도를 처음 배우고 싶은 분 ✅ 운동이 처음이라 기초부터 배우고 싶은 성인 ✅ 집중력과 자신감을 키우고 싶은 어린이 ✅ 체력과 다이어트를 원하는 직장인 ✅ 경찰·군인·무도 관련 진로를 준비하는 학생 ✅ 진검베기를 제대로 배우고 싶은 수련인 ✅ 해동검도 사범 및 지도자를 목표로 하는 분 수업 특징 ✔ 개인 체력과 수준에 맞춘 1:1 맞춤 지도 ✔ 초보자도 쉽게 배우는 단계별 교육 ✔ 실전성과 안전성을 모두 고려한 지도 ✔ 기본기부터 품새, 겨루기, 베기까지 체계적인 교육 ✔ 쌍검 및 고급 검술 전문 지도 ✔ 진검베기 전문 교육(숙련자 과정) 수업 효과 집중력 향상 균형감각 및 코어 강화 스트레스 해소 자신감 향상 체력 증진 올바른 자세 교정 예절과 인성 교육 제가 중요하게 생각하는 지도 철학 무예는 단순히 기술을 배우는 것이 아니라 사람을 성장시키는 과정이라고 생각합니다. 한 사람 한 사람의 목표에 맞추어 성실하게 지도하며, 안전하고 즐거운 수련 환경을 만드는 것을 가장 중요하게 생각합니다. 수업 안내 ✔ 개인레슨(1:1) ✔ 소그룹 수업 ✔ 어린이·청소년·성인 지도

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