그룹 필라테스 수업 진행 영상입니다. 고객 회원분들의 건강의 책임 질 수 있는 필라강사가 되겠습니다^^

임신중기 되면서 운동해도 된다고해서 산전필라테스 알아보다가 방문필라테스로 시작해봤어요! 과하지 않게 기초부터 차근차근 알려주시고 임산부에게 맞는 운동을 알려주셔서 횟수귄으로 꾸준히 해보려고해요! 방문필라테스 추천합니다!

필라테스 하면서 적당히 힘들면서 몸에 체화된 적 처음인 것 같아요 제 몸을 자세히 봐주시고 신경써주신 것 같았어요 현재까지로는 제가 만나본 선생님 중에 최고세요

스쿼트, 무조건 많이 한다고 효과가 날까요? 무릎이 아프거나 허리에 힘이 들어간다면 자세부터 점검해야 합니다. 내 몸에 맞는 올바른 움직임을 배우면 같은 스쿼트도 효과가 달라집니다. ✔️ 체형교정 ✔️ 힙업 ✔️ 하체 근력 강화 ✔️ 허리·무릎 부담 감소 1:1 맞춤 필라테스로 정확한 자세부터 함께 시작해 보세요. 😊

사무실에서 직원들과 함께 운동 시작했어요! 숨고에서 필라테스 여러분께 견적 받고 상담해보고 결정했는데, 유제연강사님 넘 친절하시고 화이팅 넘치게 잘 가르쳐 주셔서 넘 좋아요~ 꾸준히 해보려구요! 유제연 고수님 강추합니다.

목디스크 증상때문에 살기 위해 시작한 필라테스 수업. 재활 경험이 많은 쌤을 찾고 있었고 운좋게 혜정쌤을 만났습니다. (대구 동구 유일한데 정말 운이 좋았다고 생각합니다.) 6개월째 진행중인데 목디스크로 인한 팔저림 통증은 다 없어졌구요. 호흡, 라운드숄더교정, 바른자세 유지, 코어(복부,둔근 등) 힘 기르기, 덤으로 골프칠때 필요한 흉추 골반유연성까지 여러가지로 신경써주시고 가르쳐주세요. 정말 전문가다운 필라테스 쌤이시고 항상 최선을 다해 주셔서 감사한 마음으로 수업 진행중입니다. 아직도 수업하고 나면 죽을꺼같이 힘들지만 조금조금씩 나아지고 있다는 생각이 듭니다.(6개월간 거의한번도 안빼고 주에 2회 진행했는데 매번 다양한 커리큘럼으로 괴롭혀주십니다...ㄷㄷ) 개인적으로 필라테스는 1대1로 해야 제대로된 자세로 운동하기 좋을것 같아요. 자세잡기가 쉽지는 않아서...(매트시, 기구는안해봤어요) 제대로 필라테스 해보실 분들께는 혜정쌤 적극 추천드립니다~

“RE:MOVE는 단순한 클래스를 넘어 하나의 ‘움직임 문화’가 되고자 합니다. 우리의 신체는 생각보다 더 자유로울 수 있습니다. 이는 삶에도 맞닿아 있습니다.” “특정한 틀에 규격화 되어있는 삶에서 더욱 자유로운 몸짓을 허락해 주세요. 더욱 확장되어 자유로워지는 마음과 삶으로 나아갈 수 있도록 RE:move가 돕겠습니다. “

초등3학년 아이의 자세가 바르지 않아 키즈 필라테스 요청드렸어요. 첫 수업에 체형을 분석해주신 후 이에 맞추어 수업 방향을 잡아주셨습니다. 경직된 체육수업을 싫어하는 아이인데, 무척 즐거웠다며 다음 수업이 기대된다고 합니다. 아이와의 수업을 즐겁게 잘 이끌어주시는 것 같아요.

필라테스 경력 6년차입니다. 이렇게 디테일하게 해주시는 강사님은 처음이세요. 호흡법 부터 어떤 근육을 사용해야하는지 상세하게 알려주셔요🥹 벌써 3번째 수업입니당....내 몸을 믿고 맡길 수 있는 강사님입니다~! *^^* 고아라 강사님 응원하겠습니다! 또 만나요 ㅎㅎ

상업공간 _ 필라테스 유럽미장 시공 현장

제 몸상태에 대해 자세히 설명해주시고 필요한 운동을 알려주셨어요 남자라서 필라테스는 어렵게만 느꼈는데 너무 재밌고 저한테 맞는 운동을 찾은것 같아요 1회 수업만으로도 목과 어깨통증이 조금 나아져서 신기했어요 다음 수업때 뵙겠습니다!!

밝고 재밌는 필라테스 수업

층간소음매트 시공 완료 영상입니다 :)

방문해주시는 필라테스는 처음인데 너무 편하고 친절하게 잘 가르쳐주셔서 만족스러웠어요 :) 확실하게 자세도 잡아주시고 디테일하고 꼼꼼히 티칭해 주세요 ^^* 집에 소도구 가져오셔서 해주셔서 옷만 갈아입고 기다려도 되서 너무 편하긴하네요… ㅎㅎ 아! 그리고 저희 댕댕이가 있어서 불편하셨을수도 있는데 예뻐해주셔서 감사해요 🧡 앞으로도 꾸준히 배워보려 해요 :) 잘부탁드립니다🙏🏻

이전에 필라테스를 배운 이력이 있습니다. 그래서 큰 틀은 배웠다고 생각했었는데 이번 수업을 계기로 생각이 바뀌었어요. 허리통증이 고민이었는데 발가락부터 코어를 어떻게 쓰는지를 알게되었어요. 허리가 가벼워지고 걸을때 불편함이 없는게 되게 오랜만이라는 생각이 들었습니다 😚 말씀해주신 루틴으로 더 건강해질 수 있을 것 같아효!

층간소음 시공매트 시공완료 영상입니다 :)

저희 엄마가 오십견때문에 허리랑 목이랑 아파하셔서 필라테스 신청을 해봤어요!! 상담부터 엄마 체형에 맞는 운동법과 통증 그리고 운동처음하시는 엄마를 위한 맞춤계획까지 잘 짜주셔서 너무 감동이였답니다🥰 벌써 3번째 수업인데 엄마가 너무재밌다고 다음주를 기다리고 계세요 ㅎㅎ 시간약속도 잘지키시고 응답도 빠르셔서 믿고 맡깁니다!! 앞으로도 잘 부탁드립니다!!!

회사에서 워크숍 준비할때 김유신 강사님을 알게되어 요청 드렸었습니다. 거의 40명이 되는 인원에도 불구하고 모두 집중하여 1시간이 넘는 시간동안 매우 재미있게 필라테스를 배울 수 있었습니다. (직원분들이 너무 만족해하셨어요!) 추후에도 또 뵙고 싶은 강사님입니다 :) 자세도 계속 봐주시고, 좋은 자세의 예 / 나쁜 자세의 비교점도 알려주시고, 사무실 내에서 할 수 있는 동작들로 구성해주셔서 너무 감사했습니다!

층간소음매트 시공전과 시공후 영상입니다

평소 장시간 앉아서 근무하는 여건이다 보니 허리도 굽고 라운드 숄더에 승모근이 뭉쳐 두통은 두말할 것 없이 지내오다가 병원 치료 보다는 체형교정을 받아보고싶어 정안쌤한테 체형교정을 받게됬습니다. 필라테스가 처음이라 뻘쭘하게 센터에 들어갔는데 친절하게 상담해주시고 저의 문제점을 콕콕 찝어주셔서 문제점과 해결법을 잘 설명해주셨습니다. 그리고 체형교정을 받고나서 두통도 없어지고 아무튼 두말할 필요없이 최고입니당🫠