청소년비만, 아직 방치하고 계신가요? 고등학생들의 공부 에너지는 몸의 컨디션에서 옵니다 신체 컨디션이 좋지 않으면 공부에도 어려움을 겪기 마련입니다 중요한 시기가 오기 전, 건강한 다이어트는 필수라고 생각합니다 남자, 여자 모두 해당됩니다 건강한 성인, 대학생활을 위해 지금부터 준비해야합니다

체중 및 골격근 증가 3개월 프로그램

근력증진 및 체중증가 B&A

허리통증이 있어서 데드리프트를 못한다구요? 안아프게 할 수 있습니다!

경력이 많으시다 보니 비포애프터도 많으시고, 비용도 합리적이었습니다. 이전에 싸다고 아무한테나 받았었는데, pt는 선생님이 정말 중요하단걸 알았어요. 체중증거 스트렝스 증가가 목표였는데 한달에 +5kg증량 근육량 2.5kg증량 했습니다. 감사합니다. ^^

예시: 꾸준한 관리를 통한 근육량 증가 및 체형 개선

물리치료사 트레이너입니다 많이이용해주세요

자세교정&체중 증가 목적으로 현재 한달반 가량 PT를 받고 있는데 눈에 띄게 좋아졌습니다. 운동하면서 자세나 근육 사용법등 다양한 부분에 대해 알려주시고 질문하면 친절하게 답 해주시고 운동 동기부여가 아주 잘 되는것 같습니다!! 감사합니다.

헬스를 처음 해보는데, 기본 자세, 호흡 등 자세하게 알려주셔서 너무 좋았습니다. 처음에는 체중 증가를 위해 운동을 시작했으나 몸이 조금씩 좋아지는 게 보여서 재미를 붙여가는 중입니다. 제가 평소에 장난도 많이 치고 인생 재밌게 사는 스타일인데 농담도 잘 받아주시고 1시간 수업이 정말 알차고 재밌습니다. 물론 힘들지만요 ㅎㅎ

자세를 흉내내는게 아니라, 본인의 몸에 맞게 기초부터 디테일하게, 그리고 정확하게 차근차근 배우시면, 부상 없이 건강하게 혼자 운동하실 수 있도록 만들어 드립니다!💪🏽

근육 증가

체형만 바꿔도 이뻐진다

피지컬 클래스 1:1 10회 진행

100% 실제 수업 후기

마포 공덕피티 3개월의 변화 골격근2키로 증가 체지방 3%감량

Ai 모델 활용한 헤어샵 비포 애프터 영상 sns바이럴로 방문률 1000% 증가

벌크업 + 발목 재활

체중보다 라인이 바뀐 다이어트 변화

25년 바디챌린지 전지점3위 / 26년 바디챌린지 전지점 3위 입상 체중은 차이가 없어도 몸에서 보이는 변화입니다🔥 다이어트는 최소 8-10주부터 계획합니다

쌍둥이 출산 후 체중증가, 체형불균형, 몸매망가짐 , 골반 및 어깨 등 통증으로 운동하기로 마음 먹고 찾은 곳이에요 ~ PT시간도 밤 10시까지 가능하고 24시간 지문등록으로 개인운동 언제든 가능한 곳이에요 . 육아맘인 저에겐 너무나 맞는 곳이라 등록 후 운동 중이에요. 주혁쌤에게 PT 받은 후 통증도 많이 사라지고 아픈 부분 말씀드리면 자세교정 및 몸에 맞는 운동 별로 아주아주 재밌고 알기 쉽게 알려주시고 추후 개인운동도 하기 쉽게 매회 PT 받은 거 자세한 피드백과 함께 영상으로 올려주셔서 더 큰 도움이 되네요 . 주쌤 목표가 PT개 끝난 후 더 이상 PT를 받지 않아도 스스로 운동을 잘 할 수 있게 알려주는게 목표라고 하시는데 정말 그렇게 될 거 같습니다 ~ PT 제대로 받고 싶으신 분들 주혁쌤 한테 받으시면 후회 안 하실 거예요 ~그리고 항상 열정이 넘치셔서 같이 열정이 넘치게 되는 버프가 ㅋㅋ 😄 항상 즐겁게 화이팅하며 운동할 수 있게 도와주셔서 감사합니다