숨고 전국 달리기 레슨 1위 🥇 육상 국가대표 상비군 마라톤 선수 한국체육대학교 출신 24년차 러너 러닝코치 석종진입니다. 🏃🏾 ✔️ 10km 30:30 ✔️ 하프마라톤 1:06:08 ✔️ 풀마라톤 2:18:58 🏃‍♂️ 달리기만 하면 무릎, 정강이, 발목 ,종아리 아프신 분 폼이 무너져 기록이 안 오르시는 분 👉 원인 정확하게 잡고 👉 자세 + 효율 + 기록까지 바꿔드립니다 🏃🏾 1:1 레슨 (원데이 가능) ⏱ 80~90분 / 9만원 •부상 없이 효율적으로 오래 달리는 러닝 폼 교정 •초보자를 위한 기초 러닝 입문 •대회 준비 및 기록 향상 프로그램 •개인 맞춤 자세 분석+영상 촬영 및 피드백 제공 🎥 ✔️ 단 1회 수업으로도 러닝 자세 변화 체감 ✔️ 발목•정강이•무릎•종아리 등 통증 개선 케어 👥 그룹 레슨 (원데이 가능) • 2:1 — 14만원 (1인 7만원) • 3:1 — 18만원 (1인 6만원) • 4:1 — 22만원 (1인 5.5만원) 🚨 질질 끌지 않습니다. 👉 한 번으로 방향 잡아드립니다. 🔥 시간만 쓰고 변화 없는 러닝, 끝내드립니다. 📩 편하게 문의 주세요

단거리 스피드

육상 단거리 스프린트 훈련 서비스

숨고 전국 달리기 레슨 1위 🥇 육상 국가대표 상비군 마라톤 선수 한국체육대학교 출신 24년차 러너 러닝코치 석종진입니다. 🏃🏾 ✔️ 10km 30:30 ✔️ 하프마라톤 1:06:08 ✔️ 풀마라톤 2:18:58 🏃‍♂️ 달리기만 하면 무릎, 정강이, 발목 ,종아리 아프신 분 폼이 무너져 기록이 안 오르시는 분 👉 원인 정확하게 잡고 👉 자세 + 효율 + 기록까지 바꿔드립니다 🏃🏾 1:1 레슨 (원데이 가능) ⏱ 80~90분 / 9만원 •부상 없이 효율적으로 오래 달리는 러닝 폼 교정 •초보자를 위한 기초 러닝 입문 •대회 준비 및 기록 향상 프로그램 •개인 맞춤 자세 분석+영상 촬영 및 피드백 제공 🎥 ✔️ 단 1회 수업으로도 러닝 자세 변화 체감 ✔️ 발목•정강이•무릎•종아리 등 통증 개선 케어 👥 그룹 레슨 (원데이 가능) • 2:1 — 14만원 (1인 7만원) • 3:1 — 18만원 (1인 6만원) • 4:1 — 22만원 (1인 5.5만원) 🚨 질질 끌지 않습니다. 👉 한 번으로 방향 잡아드립니다. 🔥 시간만 쓰고 변화 없는 러닝, 끝내드립니다. 📩 편하게 문의 주세요

현직 단거리 육상 선수의 13년 노하우, 빠르고 올바른 달리기 마스터 클래스

저만의 차별화된 달리기 코칭 포인트

RUN_SHIFT

메달리스트 코치와 함께, 당신의 한계를 뛰어넘는 단거리 육상 레슨

단거리 스피드

110MH high huddle 😊

초등 4학년 육상 레슨

달리기의 시작부터 완주까지, 전문 코치와 함께하는 육상 레슨

육상 전문 선수들이 하는 운동입니다

야구 스피드레슨

초등학교 2학년 남아 1:1 단거리 레슨을 배웠습니다. 다음주가 체육대회이고 아이가 달리기 잘하고싶어해서 레슨을 요청했습니다. 정말 즐거운 단거리 육상 레슨이었어요! 선생님께서 쉽고 재미있게 가르쳐주셔서 달리는 게 더 좋아졌어요. 발 구르는 방법부터 팔 흔드는 자세까지 꼼꼼하게 알려주셔서 아이의 단거리 실력이 쑥쑥 는거 같습니다. 그리고 체육대회에서 작년에는 4등했는데 이번에는 2등했습니다. 수고하셨습니다!

숨은거리 늘려드립니다~

10살 남자아이 단거리 스피드 육상 훈련이 필요해서 레슨 시작했습니다. 아이에게 친절하고 단호하게 레슨 시간 동안 꽉꽉! 채워서 가르쳐주십니다.

달리기 입문 하고자 레슨요청 드리고 수업 들었습니다~~ 편안한 분위기에 급하지 않게 차근차근 설명해 주셨습니다 ㅎㅎ 좋은 달리기폼 익힐때까지 수업 또 들을 예정입니다^^

러닝 자세 교정 COM에 맞춰 달리기

대회까지 시간이 없어 우선 1회만 받았습니다. 재수강 의사 100%이구요, 아이의 눈 높이에 맞게 필요한 달리기 기초와 스킬을 잘 가르쳐 주십니다. 최고 입니다.