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ZAYZ
필라테스
80분 빈야사 원데이
099일반식 섭취하며 7kg 감량한 30대 김ㅇㅇ님
049골반 불균형 해결및 엉덩이 근력 강화
0108회원님의 체형과 움직임을 먼저 분석한 후, 개인에게 맞는 자세와 운동법을 지도하는 1:1 PT 수업입니다. 무리한 운동보다 정확한 자세와 꾸준한 습관을 통해 통증 완화, 체형 교정, 근력 향상을 목표로 진행합니다. 초보자도 부담 없이 시작할 수 있습니다.
020자이로토닉 1:1 레슨
0133몸과 마음을 깨우는 요가 수련: 유연성, 균형, 내면의 평화를 찾아서
024요가 그룹 레슨
192내 몸과 마음을 위한 요가, 유연성과 평온을 찾아가는 여정
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