최소 3개월을 말씀드린거며, 개인의 수행능력이나, 운동센스에 따라 더 길어지실수도있지만 처음 웨이트를 접하신다면 더더욱이 제대로 확신하는 사람에게 잘 배우셔야 앞으로를 그려나갑니다
정연진
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