1시간 30분동안 스트레스 받은 것을 신문지에 적고, 찢고, 신문지 격파하고,날리면서 스트레스를 해소하고, 자기바라보기하고, 감정조절하는 방법을 습득하고, 자존감을 높혀 줍니다
조연숙
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