우리 몸이 바뀌기 위한 시간은 1년정도 잡아주는게 좋아요 :) 생활습관,식습관,운동습관 모든게 바뀌기 쉽지 않기에 1년이라는 시간을 두고 앞으로 살아갈 삶을 건강하게 준비해봐요^^
조수진
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