체지방률 약 11%감소 골격근량 약 2kg 증가 체중 약 6kg감량

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체형교정 + 바디메이킹 전문 1:1 PT | 덕양구 전용 PT룸
송인제
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스쿼트 시 엉덩이가 한쪽으로 치우치고 가동범위 또한 상당히 제한적이셨던 회원님이십니다. 20회이상 수업을 받으시고 이전과 확실히 차이가 보일정도로 개선 되셨습니다.😄 무작정 중량 운동만 시키는게 아닌 적절한 기능운동 및 재활운동을 섞어 건강과 더불어 몸을 케어하는 1:1 맞춤형 트레이닝💪🏾 제 경험을 믿고 함께 좋은 결과를 만들어 보셨으면 합니다.🔥 말보다 결과로 보여드리겠습니다.
권쓰
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수업 30회 수강 만성 허리 통증, 어깨 통증 해소 (기존 파라마셋 처방 받으셨음) 근력 및 유연성 전반 향상 스쾃 : 풀스쾃 불가능 -> 132.5kg 벤치프레스 : 완전가동범위 확보, 86kg*6회 데드리프트 : 100kg -> 140kg
스트렝스 코치 이주형
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회원님의 강도있는 스쿼트동작 마무리 후 스텐딩 런지로 전면대퇴부근육을 더욱 강도있게 자극!! 하체근육량의 필요성!! 회원님의 부상과 안전의 최우선을 두고 티칭합니다!!
박규수
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