군이라는 직종 때문인지 기초는 기본이 되어있었으며, 시합을 나가기 위한 근대비, 스트렝스, 식단 등의 훈련이 다소 생소함과 지식 부족으로 약 4개월간의 전문적인 프로그램 훈련 전수



운동사전
퍼스널트레이닝(PT)
고관절 및 허리 재활
08바디프로필
013
오목교/목동 PT: 다이어트부터 바디프로필까지, 당신의 변화를 이끌 전문가
020혼자 끙끙거리며 1시간을 운동하는 것보다 내가 무엇을 잘못하고 있는지 알고 운동하는 30분이 더 효율적 입니다. 시간을 낭비하지 마세요. 운동을 처음 시작했다면 무작정 혼자 버티기보다 한 번 제대로 배워보세요. 운동은 '얼마나 오래 했느냐'보다 '어떻게 했느냐'가 중요합니다. 진접에서 헬스를 제대로 배우고 싶다면 진접PT , 진접피티 처음부터 제대로 배우는 운동, 혼자 끙끙거리는 시간을 확~ 줄여드립니다.
110김관장
0105경력사항
024보디빌딩
015“행동으로 논리를 대변하고, 결과로써 과정을 입증한다”
019회원님 내추럴 보디빌딩 시합 준비 D-4
0618단기간 다이어트 및 근력증가
098맨몸운동으로 기능성과 근력,지구력 체력을 키웁시다
0521










