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퍼스널트레이닝(PT)진짜트레이너와 찐! 운동하러오세요
  • 지역서울 성동구
  • 예산1,144,000원
  • 고객 연령대10대, 10대 미만, 20대, 30대, 40대, 50대 이상
  • 이용 목적근력 강화, 다이어트 (체중 감량), 바디프로필, 재활/통증 케어, 체력 증진, 체형 교정, 체중 증가
  • 기간3개월

요리도 불부터 다루는법을 배우듯, 몸도 움직이기전에 다루는법을 배워야합니다 '초보자 훈련과정은 체형교정,근육성장,운동수행능력이 동시에 진행되어야 합니다' #종목숙련도 1. 자세 2.호흡 3.속도 #훈련원칙 3가지 1. 운동의 빈도수 2. 운동의 강도 3. 운동의 볼륨 기초개념부터 차근차근 잡아봐요

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'체형평가를 안하는 트레이너. 만나시면 안됩니다'

열정 트레이너 제이
퍼스널트레이닝(PT)
별점
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운동 쉽고 즐겁게 알려주는 공부하는 트레이너 제이 입니다🙂😄

체형교정 프로그램

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다이어트 클래스

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근육성장 프로그램

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  • 체형교정 프로그램

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  • 다이어트 클래스

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  • 근육성장 프로그램

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