주 3회 널널한 식단이지만 제대로된 운동강도 설정으로 근력향상 및 체지방감소




오강훈
퍼스널트레이닝(PT)
한달 체지방 감소 및 근육량 증가
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일반인 근력상승 3개월 베이직
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주 3회 널널한 식단이지만 제대로된 운동강도 설정으로 근력향상 및 체지방감소



