단기간으로 체중을 빼는 것을 목적으로 하여, 중간중간 체중의 정체기가 왔을 때 식단과 운동프로그램을 변경하여 지속적인 변화를 위하여 신경을 썼습니다.




장시찬
퍼스널트레이닝(PT)
송oo 체중증가
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093힙 운동은 제대로!!
021개월의 변화!!
02
3개월 퍼스널트레이닝의 변화
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0484머리로 먼저 이해하고 실천하는 골프🌟
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