운동 전 상담을 통해 잘못된 식습관, 체형, 현재 몸 상태 체크 현재 체지방 확인 후 날짜 선택 개인의 생활 패턴에 맞춰 식단을 구성, 프로필 날짜에 맞춰 구체적인 프로그램 설계