다이어트가 급하지 않다하여 타이트한 식단이 아닌 주말에 드시고싶으신 음식, 약속다니셨으며 평일 평범한 식단과 주3-4회 운동으로 14kg 감량하였습니다. 타이트하게도 가능합니다.


주영탁
퍼스널트레이닝(PT)
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