마라톤 관련한 출판물입니다.


Roademperor
마라톤/육상 레슨
KMS(김민석)수영교실
1999+일산수영강습! 수영이 처음이라면? 연쌤 개인레슨 추천!
0318체력 테스트 합격
0101플래닛2536 런닝코치
0149[수영 경험 無] 초심자 수업 사례 기록(성인 여성 수강생)
194전문 강사진,다양한프로그램,안전한 환경 제공
0398근대5종 선수 출신 코치의 러닝 & 수영 트레이닝
167자유형의 끝은 사이드킥! 자유형이 자꾸 무너지면, 먼저 사이드킥부터 점검해보세요. 본 영상은 초급-중급-상급 흐름으로 라인 정렬, 호흡 타이밍, 킥 리듬을 한 번에 잡는 드릴을 담았습니다. 훈련 체크포인트는 단 3개: 라인 유지 / 호흡 순간 리듬 유지 / 앞뒤 킥 밸런스(50:50)입니다. 저장 후 워밍업 루틴에 넣어보세요. #물개수영 #수영 #자유형 #사이드킥 #수영드릴 #수영초보 #수영중급 #킥훈련 #호흡연습 #라인정렬 #swimcoach #reelskorea #운동기록
2235미라클러닝 집필
033








