회원님들 운동모습









이상연
퍼스널트레이닝(PT)
회원님들과 📷
097바디프로필반📸
0244수업 포토폴리오👍
06결과&과정👍
022
초,중,상급자까지 레벨별 주기화루틴 PT외 확실한관리
058회원님 지도사진 및 체형변화
0123대 420 : 벤치 80kg -> 112kg
023왜 한쪽으로 기울어져 있을까?
014교정운동 시퀀스
027남녀노소 누구나 바벨운동은 할수있다.
04진정한 1:1 맞춤 트레이닝, 엔비짐에서 당신의 목표를 현실로!
019수업 30회 수강 만성 허리 통증, 어깨 통증 해소 (기존 파라마셋 처방 받으셨음) 근력 및 유연성 전반 향상 스쾃 : 풀스쾃 불가능 -> 132.5kg 벤치프레스 : 완전가동범위 확보, 86kg*6회 데드리프트 : 100kg -> 140kg
03유산소·소식 정체기 극복! 26kg 감량 후 10개월 유지 비결
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