각자의 몸컨디션에 따라 기간과 진행도는 달라지겠지만 대략 4에서 5개월 정도의 컨디션을 보며 다이어트를 진행하는 바 입니다 급격한 다이어트는 건강에 좋지않습니다









최현수
퍼스널트레이닝(PT)
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