기능이 죽어있는 근육을 다시 살리게 되면, 같은 자세의 효율이 달라집니다. 더 많은 근육에 참여도를 높히고, 근육을 더 효율있게 쓰는지를 알면 다이어트, 벌크업 가능합니다.
박윤서
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