본인의 최근 근비대, 다이어트 기록입니다. 과거 무거운 무게로 무식하게 운동하다 허리를 다쳐 운동을 1년간 포기했다가 만들어내었습니다 기본은 건강하게 발전시키는 겁니다^^ 8주소요





송제헌/ 당신의 인생 자체를 10주만에 바꿀 트레이너
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