-(초보자) 일주일 2회 세션당 3일의 휴식필요 휴식동안 개인운동연습 루틴제공 -(중급자) 일주일 2회 트레이닝 2~3회 개인운동 개인운동 루틴제공 -(상급자) 레슨후 파트너십복습
NSCA NASM국제공인퍼스널트레이너 박종렬
퍼스널트레이닝(PT)
5.0(3)
청량리역에서 만나는 당신만을 위한 맞춤 PT, 건강한 변화의 시작
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동작구 PT, 부상 없이 즐겁게 내 몸을 설계하는 맞춤 트레이닝
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회원님 지도사진 및 체형변화
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남녀노소 누구나 바벨운동은 할수있다.
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청량리역에서 만나는 당신만을 위한 맞춤 PT, 건강한 변화의 시작
손준혁030동작구 PT, 부상 없이 즐겁게 내 몸을 설계하는 맞춤 트레이닝
에브리데이짐 이재용 트레이너011회원님 지도사진 및 체형변화
막내빌더012남녀노소 누구나 바벨운동은 할수있다.
파주리프팅짐 운정Pt샵 관장 김유신04회원님들 수업사진
재활 / 근비대ㅣ장주훈 트레이너
012수업 30회 수강 만성 허리 통증, 어깨 통증 해소 (기존 파라마셋 처방 받으셨음) 근력 및 유연성 전반 향상 스쾃 : 풀스쾃 불가능 -> 132.5kg 벤치프레스 : 완전가동범위 확보, 86kg*6회 데드리프트 : 100kg -> 140kg
스트렝스 코치 이주형
03(싱가포르) 체중 66KG 회원님 벤치프레스 90키로->105키로 달성
김윤호
00바벨 로우(자세 교정)
이태완 Trainer
011:1 PT 수업
김용관
025
