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포트폴리오 대표 이미지
마라톤/육상 레슨훈련 주기 프로그램 디자인[셀프버전]
  • 지역경기 파주시
  • 예산200,000원
  • 기간6시간

리프팅 훈련의 기반으로 신체컨디션에 맞춘 달리기 훈련주기 일부분입니다. 1년 훈련주기의 메크로 싸이클로 구성해서 디자인 하였고 미용훈련 외에 특수한 목적의 체력요소 발달도 적용

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언리밋
마라톤/육상 레슨
별점
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이종찬 고수의 퍼스널트레이닝(PT) 서비스 [파워리프팅 4대운동 외 플라이오메트릭 코디네이션 등 기능성트레이닝으로 근력+미용+바디밸런스를 추구]
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