전/후 결과 운동은 배우는것에서 끝나면 안됩니다. 배운것이 실생활에 적용되고 피티로 함께할 때 조절되던 체중은 혼자서도 조절할 수 있어야 합니다. 현실적인 방법으로 도와드립니다.
노승규
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