식단과 운동계획을 잘따라주신다면 한달 -4~5kg이상 감량가능합니다. 의지와 노력에따라 1달 -11kg감량한분도 있습니다.^^
H피트니스 카일코치입니다:)
퍼스널트레이닝(PT)
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단기속성 자세교정
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50kg 감량, 인생이 바뀐 변화
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