기본적으로 하루 기준 탄수화물 350g /단백질 300g/지방/2L 물 /견과류/방울토마토 or 사과/샐러드 등으로 구성된 단백질 위주의 영양가 있는 식단으로 세끼를 채운다.
김선예
영양/식단 관리
0.0(0)
매트와 소도구
0
99
here and now relax inner peace
0
121
다이어트 과정
0
124
매트와 소도구
099here and now relax inner peace
0121다이어트 과정
0124
4주 바디챌린지!
0
12
회원 영양 관리입니다
0
58
송요섭 헤드코치 포트폴리오
0
17
박영현 트레이너
0
69
4주 바디챌린지!
루나012회원 영양 관리입니다
이창범058송요섭 헤드코치 포트폴리오
투윈스짐 양산동PT017박영현 트레이너
팀온짐069포트폴리오
김준수
020맞춤 다이어트 식단 제공
리나
024자세교정
윤트
014식단관리 해드려요
차승희
081PT 20회 변화 | 체지방률 27.4%->19.9%
최유빈
06
