개인 목표에 따라서 체형에 따라서 소모되는 기간이 다를수 있습니다 실패하지 않기 위해서 계획적으로 준비하고 변수를 줄이기 위해 장기적으로 몸만들기 최소한의 기간은 6개월 정도입니다
김성현
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