마른체형을 극복하고자 운동을 시작하신 회원님 입니다. 증량을 위한 식단과 함께 점진적으로 운동강도를 올려내어 단순히 살이쪄 체중이 증가한게 아닌 근육량을 올려 덩치를 키워냈습니다.



장동진
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