폼를러 몸을 풀고 수업진행 무릎 연골 연화증.족저근막염 있음 하체 강화와 내전근 강화로 무릎에 무라 가지 않게 근력강화진행 중입니다 40.50사이


Lare 필라테스
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임산부 산전 필라테스
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체형교정 Before • After
0156체지방 쏙쏙 빼기 프로그램
06250대 어머님 허리 통증, 맞춤 재활 PT로 되찾은 활력
113개인필라테스
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028영상의 회원님은 목 수술 후유증으로 왼쪽어깨, 골반, 다리의 움직임이 잘 안나옵니다. 그래서 왼 어깨를 내리는 동작이 잘 안되기때문에 골반을 뒤로 당기는 핸즈온을 했을때 저항해서 더 앞으로 나가려고 하는 힘을 사용한 영상입니다. 이렇듯 회원의 움직임을 더 ‘잘’ 만들어낼 수 있는 강사의 말과 손길이 필요하죠.
018무너진 밸런스를 찾는 필라테스
074필라테스 pilates
020강규빈 소개
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