7가지 습관 1 .호흡과 명상 2. 먹거리( 채소과일식 70%/일반식30%) 3. 수면 4. 햇빛쐬기 5. 운동 6. 봉사 7. 감사 밀가루(글루텐), 변비,, 스트레스, 체지방
답을주는 사람이 되자!
영양/식단 관리
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